赛事新闻 - 湘江城市体育

最具号召力跑团丨一起跑，不孤单！截止至3月31日晚24点整在广大团队的积极参赛和踊跃参与下2018湘江马拉松赛各站“最具号召力跑团”评选活动已结束根据活动规则，每站参赛人数最多的团队，将获得“2018湘江马拉松赛最具号召力跑团”称号，湘马组委会将为团队提供“助跑物资”50箱，并在比赛授予“2018湘江马拉松赛最具号召力跑团”称号。 2018湘马最具号召力跑团长沙站：长沙悦跑团跑团宣言：长沙悦跑团悦跑越快乐株洲站：韵动跑团跑团宣言：一起跑慢慢爱湘潭站：湘潭市跑步协会跑团宣言：湘潭跑协，精诚团结！衡阳站：衡阳微马队跑团宣言：衡阳衡阳，越跑越强，身体健康，超越自我还有更多官方活动正在进行中【配速员招募】【官方训练营】关注“湘江城市体育”了解更多

管理员 2018-04-09 09:01 20950

贺龙体育中心恒温游泳馆助你赛后恢复！对于热爱跑步的朋友来说，马拉松是一年中不可缺席的大事！虽然大多数时候跑步还是一个人孤独的旅程，但能与来自五湖四海的大几千人一起畅快淋漓奔跑的感觉，还是让人心潮彭拜的！跑步运动虽好，但是跑完马拉松赛后，由于肌肉不断努力收缩，会出现许多细微的创伤和劳损，从而导致肌肉酸痛、疲劳、延迟性疼痛，同时身体肌肉在赛后会出现发炎症状，或有一部分的肌肉纤维坏死要利用新生的肌肉纤维取代，除此之外，由于免疫力受损而导致预防能力下降、细胞损伤与体内组织受损，需进行长达两周的休息，以让身体与生理机制恢复，在此期间不要做强度训练。一般来说，全程马拉松比赛结束之后，心脏和肌肉韧带及支撑关节需要一周时间来恢复，完全恢复没有酸痛和疲劳感则需要15天左右。显然，马拉松赛后的恢复工作是尤为重要的，建议采用以下方式进行身体修复： 1 赛后的24小时之内，主要以大腿、小腿、肩、臀部的静力拉伸为主，辅以局部轻手法的按摩。有条件的话

管理员 2018-04-09 09:00 28220

长沙站官方配速员报名ING丨战马邀您引领众人，突破自我！在万人之中Ta是跑友竞相追随的对象引领着跑者们的脚步Ta是官方配速员他们和参赛选手一同奔跑并按照固定的速度在限定时间内完成比赛他们能够帮助经验不足的选手调整自身配速冲击个人最好成绩还能带给跑者更好的奔跑体验或许你已跑过很多场马拉松习惯了跑者身份这次你是否考虑寻求一次华丽的转身？2018湘江马拉松赛·长沙站战马官方配速员招募正式启动招募人数配速时段60min70min80min90min招募人数一男一女一男一女一男一女一男一女招募要求 ①拥有稳定的配速水平和娴熟的控速能力；②拥有完成配速任务的责任心与使命感；③拥有诚信、亲和、严谨、守时、协作、友爱的品行；④至少具备1场以上田协认证的半程马拉松比赛经验（需提交含区间成绩的完赛证书）；⑤愿意在参与赛事互动、宣传赛事，赛前遵守组委会对官方配速员的行程安排；⑥赛时按要求穿着组委会统一发放的官方配速员服装，配合媒体群访；⑦同等条件下，担任过田协认证的马拉松赛事官方配速员的候选人

管理员 2018-04-09 08:57 23970

长沙站官方训练营丨2018湘江马拉松赛战马官方训练营开始报名！肌肉拉伤、抽筋、水泡、肌肉酸痛..即便是屡战"马场"的跑友也成了受伤的重灾区鼓足了多少勇气才决定跑一场马拉松辛辛苦苦备战了一年才等到的马拉松结果却以伤痛做为结局？如何安全顺利地完成一场马拉松？光靠平时跑量的累计就够了吗？如何轻松地实现成绩的突破？紧追着官兔不放就OK了吗？如何避免比赛过程中的岔气、抽筋、心率过高？emmm...无论你是初跑者还是经历丰富的跑马者防患于未然多一点实用的跑步知识多一点跑友间的交流非常有必要！科学备战、规避伤害2018湘江马拉松战马训练营开始报名啦长沙站战马训练营时间：第一期4月11日19:00—20:30第二期4月14日15:30—17:00地址：第一期：湖南长沙橘子洲头跑步服务站地址：岳麓山橘子洲头地铁2号线2号出口右侧电话：0731-85572097第二期：湖南长沙贺龙体育场跑步服务站地址：天心区劳动西路468号贺龙体育场101门店电话：0731-85575897招募对象：所有成功报名2018湘江马拉松赛的参赛者均可免费

管理员 2018-04-09 08:58 25250

全媒体直播丨“2018湘马，我们来了！” 全媒体直播四月在即2018湘江马拉松赛倒计时21天期待？盼望？激动？现在小编要告诉大家一个好消息~湘马组委会携手长沙市广播电视台（集团）开启湘马全程大直播！政法频道、新闻频道、新闻广播、交通广播、移动电视（公交+地铁）、智慧长沙APP、政法频道官方微信、央视新闻移动网、天天快报、新浪微博、今日头条电视、网络等平台上进行全媒体现场直播！直播时间：4月22日 07:10—9:00观看方法：准时关注相应电视网络频道如果直播主持人、记者在湘马的赛道上随机的把镜头和话筒对准你不要惊慌、不要害怕请保持微笑我们的直播形式会以欢畅、愉悦的形式进行大家保持正常的心态参赛就好如果直升机掠过你的头顶不要惊呼此时你正作为信使向全国各地传达长沙积极、健康、向上的“全民健身”氛围2018湘马赛场期待看到你的身影！

管理员 2018-04-02 08:43 22590

赛道公里牌征集公布丨湘马赛场去寻找属于你的那块公里牌！在湘马的赛道上除了沿线的美景、补给站、热情的志愿者们大概就要算公里牌了在公里牌上印上各位跑友的口号这十公里定然走心！以下是留言点赞获奖名单（截止至4.7日晚23:59）恭喜以上参与者获得湘马组委会和闪亮健身提供的闪亮健身（长沙地区）年卡一张获奖选手可于4月8日-4月13日期间到长沙市芙蓉中路三段380号汇金国际金座1503领取以下是获选口号名单恭喜以上参与者获得湘马组委会和名品力扬提供的湘马定制运动水瓶一个获奖选手可于4月8日-4月13日期间到长沙市芙蓉中路三段380号汇金国际金座1503领取本届湘马组委会向跑友征集赛事公里牌展示口号从众多跑友的投稿中精选出12句在四站公里牌上做展示并露出跑友姓名是想让跑者鼓励跑者看到触动你内心的别忘了拍照合影喔~

管理员 2018-04-09 08:56 17840

最具人气跑团丨四大站点人气王公布！自3月31日“最具人气跑团”评选开启以来湘马组委会本着公平、公正、公开的原则经过在湘江城市体育（微信公众号）长达一周的票选四大站点“最具人气跑团”正式公布 2018湘马最具人气跑团长沙站团队名称：科跑天下团队宣言：科缘聚，跑趣同，做有态度的跑团。株洲站团队名称：株洲市长跑运动协会团队宣言：株洲跑团，威武团结湘潭站团队名称：奔跑吧三航团队宣言：挑战自我，合作进取衡阳站团队名称：衡阳马拉松跑团团队宣言：强身健体，快乐奔跑以上四站的最具人气跑团将获得由湘马组委会和战马提供的助跑物资战马饮料50箱，以及将在比赛授予“2018湘马最具人气跑团”称号！没有获得“最具人气跑团”的跑团不要灰心人气不够咱们实力来凑2018湘江马拉松赛百团竞速一起加油跑！

管理员 2018-04-09 08:52 18870

公益湘马丨用我们的爱，筑起梦想的航线。 3月18日湘江马拉松赛新闻发布会现场，湘江城市体育联盟、湘江马拉松赛组委会联合长沙市体育发展基金会共同发起——“梦想操场”及体育公益活动种子基金。湘马组委会将为每位成功报名参赛的选手捐赠10元现金给长沙市体育发展基金会，此项金额将作为梦想操场及相关公益活动的种子基金，同时将为每位湘马报名的参赛选手发放公益证书。以赛事促发展湘马与爱奔跑 “梦想操场”及体育公益活动种子基金，旨在号召全社会关注体育公益事业，为需要帮助的地区援建操场、跑道及开展相关体育公益活动，传递跑步的热情及发展的希望。长沙市体育发展基金会于2012年成立，是经湖南省民政厅正式批准的地方性公募基金会，是具有独立资格的法人单位。基金会成立以来，一直致力于筹措体育发展资金，资助公益体育，扶植保障体育人才，促进体育事业发展等。首个项目西安镇中学“梦想操场” 常德市桃源县西安镇，是一个地处山区的偏远乡镇，该镇被绵绵雪峰山所包含，四壁环山，耸入

管理员 2018-04-02 08:40 21630

官方活动丨热爱不独行，湘马一起赢！跑步不是一个人的事透过跑步可以与人交流往来虽然它本身是必须自己一个人孤单向前的行为但它真正的意义是隐藏在其中那一股将你与伙伴联结起来的力量透过跑步可以让一群嗜好、生长环境、配速都各不相同的伙伴在一瞬间心灵相交感受相知相惜的喜悦热爱不独行，湘马一起赢！为丰富参赛体验，活跃赛事氛围增强团队凝聚力，带动赛事娱乐性为各地跑团提供展现平台湘马组委会特推出以下活动百团竞速响应“敢为人先·与湘江奔跑”的主题2018湘江马拉松赛推出“百团竞速”活动此活动将取团队前五名平均成绩进行排名组委会为每站湘马最快跑团提供“助跑物资”50箱最具人气跑团参选团队将团队名称、照片及团队宣言、联系方式发送至bosentiyu@sina.com即可3月31日将开启网络线上投票每站成功当选“最具人气跑团”的团队获得“2018湘江马拉松赛最具人气跑团”称号组委会将提供“助跑物资”50箱并在现场为团队颁奖最具号召力跑团每站参赛人数最多的团队将获得“2018湘江

管理员 2018-03-22 09:36 24580

农夫山泉助跑湘马，运动除了补水，还要“补电”！进入4月份，不冷不热的好时节是最适合跑步的，比起烈日炎炎的日子，各地的马拉松比赛也多了起来。对广大跑友来说，虽然现在天气没那么热了，但千万不能掉以轻心的依然是“补水”问题，因为运动状态中的“补水”不是口渴了喝水那样简单。在马拉松比赛中，有这样两条被资深跑者奉为圭臬的“黄金补水原则”：第一，永远不要在感到渴的时候才喝水根据科学表明，脱水2.5%就能造成跑步效能25%的下降。我们往往习惯于运动后补水，而忽视运动前和运动中补液。一般在运动前30～120分钟补充水分约300毫升，可以帮助减缓体温升高，提高体内水分的贮备，预防运动中出现脱水的情况。当然，如果运动时间长、出汗量大，还有必要在运动中补水。水的胃排空速率约为每分钟13毫升，中小强度的运动对胃排空水的速率影响不大，运动中少量多次补水，即每隔15—20分钟补充150～300毫升，不会引起胃痛。不过喝水应平缓且多次，千万不可一次补充太多，否则可能会由于肠胃负担增

管理员 2018-04-02 08:42 19970